Online várandósságra, szülésre, szoptatásra felkészítő program
A járványügyi helyzetre való tekintettel várandósságra, szülésre, szoptatásra felkészítő sorozatunkat a virtuális térbe helyeztük.
Beszélgetés sorozatunk során segítséget nyújtunk a tudatos felkészüléshez, mely csökkenti az ismeretlentől való félelmet, a szorongást, segíti a várandósság pozitív megélését, a vajúdás könnyebb lefolyását, a pozitív szülésélményt, az anya-magzat-apa kapcsolat kialakulását.
A csoportos foglalkozás előnye a gyakorlati ismeretátadás, valamint a csoporttagokkal való tapasztalatcsere, a leendő anyatársakkal való ismerkedés lehetősége.
Programunkon szeretettel várunk minden várandós kismamát, édesapát, nagymamát, és szívesen látjuk azokat is, akik még csak tervezik a babavárást.
Helyszín: https://meet.google.com/vzf-jqgq-det
A részvételhez be kell jelentkezni a Google Fiókba.
A foglalkozásokat vezetik:
- Bognár Krisztina védőnő, laktációs szaktanácsadó
telefon: 30-912-8598
e-mail: vedono.bognar.krisztina@gmail.com - Csörgő Andrea, perinatális szaktanácsadó
telefon: 30-662-7056
e-mail: info@csorgo.hu - Juhászné dr. Kun Judit, orvos, IBCLC laktációs szaktanácsadó
telefon: 30-731-3647
e-mail: drkunjudit@szoptatas.info
Ideje: keddi napokon 17-19 óra
A részvétel ingyenes.
A program:
Kilenc egymásra épülő alkalom (bármikor be lehet csatlakozni, de érdemes mindegyik foglalkozáson részt venni). Célszerű a szülőpárnak együtt jönni.
- 2021. január 19. - Az a 9 hónap – Bognár Krisztina
Várandósság alatti testi és lelki átalakulás; Relaxációs gyakorlatok - Figyelem! Időpontváltozás!
február 1. hétfő - Hol jó szülni? Kivel jó szülni? – Csörgő Andrea
Segítők és szerepük a szülésnél (orvos, szülésznő, dúla); Az apa jelenléte - február 16. - Mire jó a szoptatás? – Juhászné dr. Kun Judit
Fontos-e egyáltalán a szoptatás a "korszerű tápszerek" korában? Milyen funkciói vannak a szoptatásnak? Milyen hatással van a kisbaba és az édesanya egészségére? Összefügg-e a táplálás és a gondozás? Kinek jó, ha szoptatunk? - március 2. - Van itt valaki? – Bognár Krisztina
Kapcsolatfelvétel a magzattal; Vizsgálatok, mi miért történik? Mit szabad és mit nem? Mozgás várandósan, intim torna, légző gyakorlatok; Relaxáció - március 16. - Kell, hogy fájjon? – Csörgő Andrea
A szülés szakaszai; A vajúdó asszony érzései, érzetei és viselkedése; Fájdalom és csillapítása - március 30. - Kell-e készülni a szoptatásra? – Juhászné dr. Kun Judit
Milyen előkészületeket tehetünk a sikeres szoptatás érdekében? Hogyan befolyásolja a szülés módja a szoptatás sikerét? Mit tehetünk a bőséges tejellátásért? Kell-e edzeni a mellbimbót a várandósság alatt? Érdemes-e babagondozási könyveket olvasni? Kihez fordulhatunk a kérdéseinkkel? - április 13. - Felkészülés az anyaságra, a baba fogadására – Bognár Krisztina
Babakelengye, szülési kelengye; A gyermekágyas anya szükségletei; Anyaként is nőnek lenni; Relaxációs gyakorlatok - április 27. - Mi történik a szülés után? – Csörgő Andrea
A szülés utáni első órák, az újszülött kompetenciái, hogyan segíthetünk; Kórházi napok és gyermekágy; Az újszülött szükségletei: testközelség, alvásigény - május 11. - Nekem is menni fog a szoptatás! – Juhászné dr. Kun Judit
Gyakorlati tudnivalók a szoptatási testhelyzetekről és a mellre tételről; Hogyan viselkedik egy “normál” újszülött? Honnan lehet tudni, hogy elég anyatejhez jut-e a kisbaba? Hogyan lehet biztosítani, hogy elegendő legyen a tej? Hogyan tudjuk felébreszteni az aluszékony babát? Mihez kezdjünk egy sírós csecsemővel? Hogyan szakítsunk időt a házimunkára és a többi családtagra? Hol kaphatunk segítséget, ha elakadtunk?
Néhány résztvevői visszajelzés
"Végre nem egy háromórás "minitanfolyam", nagyon jó, hogy van idő részletekbe menni, kérdezni, megbeszélni, kit mi érdekel vagy aggaszt. A Lányok pedig nagyon kedvesek, és valószínűleg túlképzettek minden releváns témában. :D"
"Tetszett a kedves kommunikációs stílus."
"A közvetlen és barátságos légkör jó alapot biztosított a beszélgetésekhez. Zseniális szakemberek szánták arra az idejüket, hogy hasznos, gyakorlatias, tabumentes információkat adjanak át a csoporttagoknak."
"Köszönöm az elhivatottságotokat, hogy a szabadidőtöket az elsőgyerekes szülők banális kérdéseinek megválaszolásával töltöttétek. :) Most költöztünk Érdre, és nem gondoltam volna, hogy ilyen nagyszerű kezdeményezés van itt is, azt gondoltam, hogy elmegyek 1 előadásra, amikor a védőnőm ajánlotta, de több alkalom lett belőle. :)"
"Köszönjük szépen (itt is), ha majd megérti egyszer, a Poronty is nagyon hálás lesz Nektek. :)