Várandósságra, szülésre, szoptatásra felkészítő program

A tanfolyam során segítséget nyújtunk a tudatos felkészüléshez, mely csökkenti az ismeretlentől való félelmet, a szorongást, segíti a várandósság pozitív megélését, a vajúdás könnyebb lefolyását, a pozitív szülésélményt, az anya-magzat-apa kapcsolat kialakulását.
A csoportos foglalkozás előnye a gyakorlati ismeretátadás, valamint a csoporttagokkal való tapasztalatcsere, a leendő anyatársakkal való ismerkedés lehetősége.
Programunkon szeretettel várunk minden várandós kismamát, édesapát, nagymamát, és szívesen látjuk azokat is, akik még csak tervezik a babavárást.

FIGYELEM! HELYSZÍNVÁLTOZÁS!

Helyszín: Érd, Bajcsy-Zsilinszky út 143. Tanácsadó várója

A tanfolyamot vezetik:
  • Bognár Krisztina védőnő, laktációs szaktanácsadó
  • Csörgő Andrea, perinatális szaktanácsadó
  • Dr. Kun Judit, orvos, IBCLC laktációs szaktanácsadó

Ideje: kéthetente kedden 17-19 óra
Időpontok:
2018. szeptember 18.
október 2; 16; 30.
november 13; 27.
december 11; 18.
2019. január 8.

A részvétel ingyenes.

A program:

Kilenc egymásra épülő alkalom (bármikor be lehet csatlakozni, de érdemes mindegyik foglalko-záson részt venni). Célszerű a szülőpárnak együtt jönni.

  1. Az a 9 hónapBognár Krisztina
    Várandósság alatti testi és lelki átalakulás; Relaxációs gyakorlatok
  2. Hol jó szülni? Kivel jó szülni?Csörgő Andrea
    Segítők és szerepük a szülésnél (orvos, szülésznő, dúla); Az apa jelenléte
  3. Mire jó a szoptatás?Kun Judit
    Fontos-e egyáltalán a szoptatás a "korszerű tápszerek" korában? Milyen funkciói vannak a szoptatásnak? Milyen hatással van a kisbaba és az édesanya egészségére? Összefügg-e a táplálás és a gondozás? Kinek jó, ha szoptatunk?
  4. Van itt valaki?Bognár Krisztina
    Kapcsolatfelvétel a magzattal; Vizsgálatok, mi miért történik? Mit szabad és mit nem? Mozgás várandósan, intim torna, légző gyakorlatok; Relaxáció
  5. Kell, hogy fájjon?Csörgő Andrea
    A szülés szakaszai; A vajúdó asszony érzései, érzetei és viselkedése; Fájdalom és csillapítása
  6. Kell-e készülni a szoptatásra?Kun Judit
    Milyen előkészületeket tehetünk a sikeres szoptatás érdekében? Hogyan befolyásolja a szülés módja a szoptatás sikerét? Mit tehetünk a bőséges tejellátásért? Kell-e edzeni a mellbimbót a várandósság alatt? Érdemes-e babagondozási könyveket olvasni? Kihez fordulhatunk a kérdéseinkkel?
  7. Felkészülés az anyaságra, a baba fogadásáraBognár Krisztina
    Babakelengye, szülési kelengye; A gyermekágyas anya szükségletei; Anyaként is nőnek lenni; Relaxációs gyakorlatok
  8. Mi történik a szülés után?Csörgő Andrea
    A szülés utáni első órák, az újszülött kompetenciái, hogyan segíthetünk; Kórházi napok és gyermekágy; Az újszülött szükségletei: testközelség, alvásigény
  9. Nekem is menni fog a szoptatás!Kun Judit
    Gyakorlati tudnivalók a szoptatási testhelyzetekről és a mellre tételről; Hogyan viselkedik egy “normál” újszülött? Honnan lehet tudni, hogy elég anyatejhez jut-e a kisbaba? Hogyan lehet biztosítani, hogy elegendő legyen a tej? Hogyan tudjuk felébreszteni az aluszékony babát? Mihez kezdjünk egy sírós csecsemővel? Hogyan szakítsunk időt a házimunkára és a többi családtagra? Hol kaphatunk segítséget, ha elakadtunk?

Néhány résztvevői visszajelzés

"Végre nem egy háromórás "minitanfolyam", nagyon jó, hogy van idő részletekbe menni, kérdezni, megbeszélni, kit mi érdekel vagy aggaszt. A Lányok pedig nagyon kedvesek, és valószínűleg túlképzettek minden releváns témában. :D"

"Tetszett a kedves kommunikációs stílus."

"A közvetlen és barátságos légkör jó alapot biztosított a beszélgetésekhez. Zseniális szakemberek szánták arra az idejüket, hogy hasznos, gyakorlatias, tabumentes információkat adjanak át a csoporttagoknak."

"Köszönöm az elhivatottságotokat, hogy a szabadidőtöket az elsőgyerekes szülők banális kérdéseinek megválaszolásával töltöttétek. :) Most költöztünk Érdre, és nem gondoltam volna, hogy ilyen nagyszerű kezdeményezés van itt is, azt gondoltam, hogy elmegyek 1 előadásra, amikor a védőnőm ajánlotta, de több alkalom lett belőle. :)"

"Köszönjük szépen (itt is), ha majd megérti egyszer, a Poronty is nagyon hálás lesz Nektek. :)