Várandósságra, szülésre, szoptatásra felkészítő program

A járványügyi helyzetre való tekintettel várandósságra, szülésre, szoptatásra felkészítő sorozatunkat a virtuális térbe helyeztük.

Beszélgetés sorozatunk során segítséget nyújtunk a tudatos felkészüléshez, mely csökkenti az ismeretlentől való félelmet, a szorongást, segíti a várandósság pozitív megélését, a vajúdás könnyebb lefolyását, a pozitív szülésélményt, az anya-magzat kapcsolat kialakulását.

A csoportos foglalkozás előnye a gyakorlati ismeretátadás, valamint a csoporttagokkal való tapasztalatcsere, a leendő anyatársakkal való ismerkedés lehetősége.
A kilenc alkalom során a résztvevők lehetőséget kapnak arra, hogy fel tudják tenni kérdéseiket, meg tudják fogalmazni saját szükségleteiket, igényeiket, egyúttal megtapasztalják egy női közösség erejét, ahol figyelmet, elfogadást és támogatást adnak és kapnak egymástól, és szemléletük is formálódhat.

Programunkon szeretettel várunk minden várandós kismamát, nagymamát és szívesen látjuk azokat is, akik még csak tervezik a babavárást.
Az online beszélgetések egy biztonságos női körben zajlanak, így most apák jelenlétét nem tudjuk biztosítani.

Az online beszélgetés a Zoom videókonferencia program felületén zajlik. Linket a regisztrációkor megadott e-mail címre fogunk küldeni.

A Zoom-ról minden információ megtalálható a szoftver honlapján.
Célszerű a Zoom alkalmazást letölteni, mindamellett a videókonferencia - korlátozott funkciókkal - böngészőben is futtatható.
Az alkalmazás számítógépre (laptopra) innen, androidos eszközre innen, iPad-ra innen tölthető le.
A Zoom letöltéséről, telepítéséről és használatáról magyar nyelvű videós útmutató itt található.

Online sorozatunk az támogatásával valósulhat meg.

A 2022 tavaszi sorozat időpontjai:

Keddi napokon 17-19 óra. Kérjük a résztvevőket, hogy lehetőség szerint, kapcsolódjanak be pontosan. A beszélgetés zavartalanságának érdekében a kezdési időpont után 10 perccel a belépési lehetőséget lezárjuk.

  • 2022. január 18.
  • február 1.
  • február 15.
  • március 1.
  • március 16. (az ünnep miatt kivételesen szerdai napon!!)
  • március 29.
  • április 12.
  • április 26.
  • május 10.

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Kérjük, hogy amennyiben részt kíván venni a következő beszélgetésen, az azt megelőző vasárnap éjfélig töltse ki ezt a regisztrációs űrlapot.

A foglalkozásokat vezetik:

  • Bognár Krisztina védőnő, laktációs szaktanácsadó
    telefon: 30-912-8598
    e-mail: vedono.bognar.krisztina@gmail.com
  • Csörgő Andrea, perinatális szaktanácsadó
    telefon: 20-554-0742
    e-mail: info@csorgo.hu
  • Juhászné dr. Kun Judit, orvos, IBCLC laktációs szaktanácsadó
    telefon: 30-731-3647
    e-mail: drkunjudit@szoptatas.info

A program:

Kilenc egymásra épülő, interaktív alkalom, amelynek tematikája a következő.

  1. Az a 9 hónapBognár Krisztina
    Várandósság alatti testi és lelki átalakulás; Relaxációs gyakorlatok
  2. Hol jó szülni? Kivel jó szülni?Csörgő Andrea
    Segítők és szerepük a szülésnél (orvos, szülésznő, dúla); Az apa jelenléte
  3. Mire jó a szoptatás?Juhászné dr. Kun Judit
    Fontos-e egyáltalán a szoptatás a "korszerű tápszerek" korában? Milyen funkciói vannak a szoptatásnak? Milyen hatással van a kisbaba és az édesanya egészségére? Összefügg-e a táplálás és a gondozás? Kinek jó, ha szoptatunk?
  4. Van itt valaki?Bognár Krisztina
    Kapcsolatfelvétel a magzattal; Vizsgálatok, mi miért történik? Mit szabad és mit nem? Mozgás várandósan, intim torna, légző gyakorlatok; Relaxáció
  5. Kell, hogy fájjon?Csörgő Andrea
    A szülés szakaszai; A vajúdó asszony érzései, érzetei és viselkedése; Fájdalom és csillapítása
  6. Kell-e készülni a szoptatásra?Juhászné dr. Kun Judit
    Milyen előkészületeket tehetünk a sikeres szoptatás érdekében? Hogyan befolyásolja a szülés módja a szoptatás sikerét? Mit tehetünk a bőséges tejellátásért? Kell-e edzeni a mellbimbót a várandósság alatt? Érdemes-e babagondozási könyveket olvasni? Kihez fordulhatunk a kérdéseinkkel?
  7. Felkészülés az anyaságra, a baba fogadásáraBognár Krisztina
    Babakelengye, szülési kelengye; A gyermekágyas anya szükségletei; Anyaként is nőnek lenni; Relaxációs gyakorlatok
  8. Mi történik a szülés után?Csörgő Andrea
    A szülés utáni első órák, az újszülött kompetenciái, hogyan segíthetünk; Kórházi napok és gyermekágy; Az újszülött szükségletei: testközelség, alvásigény
  9. Nekem is menni fog a szoptatás!Juhászné dr. Kun Judit
    Gyakorlati tudnivalók a szoptatási testhelyzetekről és a mellre tételről; Hogyan viselkedik egy “normál” újszülött? Honnan lehet tudni, hogy elég anyatejhez jut-e a kisbaba? Hogyan lehet biztosítani, hogy elegendő legyen a tej? Hogyan tudjuk felébreszteni az aluszékony babát? Mihez kezdjünk egy sírós csecsemővel? Hogyan szakítsunk időt a házimunkára és a többi családtagra? Hol kaphatunk segítséget, ha elakadtunk?

Néhány résztvevői visszajelzés

"Végre nem egy háromórás "minitanfolyam", nagyon jó, hogy van idő részletekbe menni, kérdezni, megbeszélni, kit mi érdekel vagy aggaszt. A Lányok pedig nagyon kedvesek, és valószínűleg túlképzettek minden releváns témában. :D"

"Tetszett a kedves kommunikációs stílus."

"A közvetlen és barátságos légkör jó alapot biztosított a beszélgetésekhez. Zseniális szakemberek szánták arra az idejüket, hogy hasznos, gyakorlatias, tabumentes információkat adjanak át a csoporttagoknak."

"Köszönöm az elhivatottságotokat, hogy a szabadidőtöket az elsőgyerekes szülők banális kérdéseinek megválaszolásával töltöttétek. :) Most költöztünk Érdre, és nem gondoltam volna, hogy ilyen nagyszerű kezdeményezés van itt is, azt gondoltam, hogy elmegyek 1 előadásra, amikor a védőnőm ajánlotta, de több alkalom lett belőle. :)"

"Köszönjük szépen (itt is), ha majd megérti egyszer, a Poronty is nagyon hálás lesz Nektek. :)

Hasznos források babát váróknak